A Câmara Municipal de Paredes promove, uma vez mais, uma aula de Yoga do Riso dirigida à população sénior do concelho. A iniciativa realiza-se amanhã, dia 22, às 15h00, no Pavilhão Multiusos de Paredes. A iniciativa, orientada pelo professor José Santos, terá a presença do Presidente da Câmara, Alexandre Almeida, e do Vereador do Desporto, Renato Almeida.
A atividade, inserida no programa “Mais Vida Ativa”, vai juntar mais de 500 participantes, que serão desafiados a praticar exercícios de respiração e mímica, que ajudam a libertar o “riso verdadeiro”.
O objetivo da dinâmica é destacar a importância do riso como um comportamento humano que proporciona bem-estar e traz inúmeros benefícios, nomeadamente, a redução do stress, a melhoria da qualidade do sono, da circulação sanguínea, da respiração e digestão, o fortalecimento do sistema imunológico, aumento da criatividade, entre outros.
