Todos sabemos que, passando os dias de sol e praia, é difícil manter a motivação para acordar cedo e fazer exercício e que, ao mesmo tempo, a “doçaria” se torna mais convidativa com o frio que o inverno traz. A questão central é mesmo: “Como manter a motivação para treinar depois do Verão?”.
A resposta pode ser encontrada no primeiro episódio do podcast do IMEDIATO “Fitness & Bem-estar”, apresentado por Ary Lima, que conta com a participação de Nuno Alves, nadador (e músico) pacense de renome, e com Adelino Ribeiro, fundador do Juska Health Club.
Acompanhe o primeiro episódio do podcast, que quinzenalmente lhe vai dar a conhecer mais sobre Fitness!
