Na Escola Secundária de Paços de Ferreira, no início de segundo período, o GAAF(Gabinete de Apoio ao Aluno e à Família) desenvolveu várias sessões no âmbito do projeto “TotalMente”, integrado no PES(Projeto Educar para a Saúde), direcionadas a todas as turmas de 11.º ano.
Durante as sessões foram abordadas questões relacionadas com a ansiedade, apostando-se num processo de psicoeducação e análise de estratégias de regulação emocional e promoção de sentimentos de autoeficácia, de forma a minimizar o impacto dos sinais de ansiedade descritos pelos alunos, preparando-os assim, para os diferentes momentos de desafio/avaliação.
Neste sentido, o principal objetivo passou por refletir sobre um conjunto de estratégias que promovam uma melhor gestão dos momentos de stress, com o intuito de melhorar o bem-estar de todos e de cada um, potenciando também o sucesso académico.
